4 начина на који менаџери могу осигурати да се радници осјећају виђеним за боље ментално здравље

Ако сте менаџер забринут због утицаја који имате на ментално здравље запослених, нисте сами. Тхе извештаје о вашем утицају имати пажњу људи. Са тако високим улозима и ваш утицај тако значајан, једно посебно разматрање може бити важније од већине.

Када се људи осећају виђеним, саслушаним, схваћеним и цењеним, то је велики допринос њиховом менталном здрављу. А тачно је супротно. Без њих, људи се боре са свиме, од усамљености до синдрома преваранта.

Постоје једноставни начини на које можете предузети акцију како бисте људима дали не само признање, већ и појачање њихове вредности и значаја као појединаца, чланова тима и сарадника у организацији.

Проблем са невидљивошћу

Ново истраживање из посао, откривени када су се људи осећали невидљивима, они су имали тенденцију да доживе виши ниво сагоревања, синдром преваранта и усамљеност. Они су такође пријавили ниже задовољство сопственим учинком, ангажовањем и сигурношћу посла (размислите: виши нивои стреса или неизвесности).

Невидљивост је повезана са менталним здрављем јер може допринети депресији или анксиозности. Осећај као да их други не виде или не признају може довести до тога да људи верују да нису битни, да њихов рад није ефикасан или да се не вреднују као члан тима. Могу се осећати занемарено или изостављено – и једно и друго може да створи услове да се људи осећају слабије физички, когнитивно или емоционално.

На крају крајева, људи поседују своју срећу и благостање, тако да менаџери нису одговорни за те ствари, они су одговорни до други у стварању услова за сјајна искуства најбоље што могу.

Придружите се разговору: Шта су лидери или колеге учинили да вам помогну да се осећате виђено, саслушано или цењено? Поделите своје мисли у одељку за коментаре овог чланка или на ЛинкедИн-у овде.

Позитивна акција за виталност и видљивост

На срећу, постоје неке једноставне стратегије и тактике које могу допринети да се људи осећају виђеним, цењеним, цењеним и значајним у вашем тиму и организацији.

# 1 – вреднујте људе

Истина је да људи не верују у оно што кажете, они верују у оно што радите—зато је важно да покажете да цените људе, њихова мишљења, њихову стручност и њихове перспективе. То можете да урадите на много начина, али подаци са Јоблиста сугеришу да ће менаџери највероватније тражити повратне информације од запослених (46%), подстицати доприносе свих чланова тима (45%), одржавати сесије размишљања (36%) и укључити запослене у нове иницијативе за развој пословања (25%).

Све ово је корисно јер укључује људе, укључује их и омогућава им да се чују. Није довољно само рећи да имате отворена врата или да сте добродошли. Снажнија је стратегија која осигурава да стварате простор и стварање тренутака за људе да деле и учествују.

# 2 - Прославите

Други начин на који можете помоћи људима да се осећају виђено и чуло је слављење достигнућа појединаца и тимова. Чак и најискуснији запослени цене признање. И док не воле сви фанфаре или рефлекторе, ретки су запосленици који не цене тапшање по рамену и признање да су њихови напори направили разлику.

Према студији, менаџери највероватније изражавају захвалност (49%), деле победе са тимом (40%) и користе награде које спонзорише компанија (19%). Желећете да будете сигурни да сте конкретни у погледу признања и славља — уместо да износите површне флоскуле. Упознајте се са радом својих запослених и који су напори најизазовнији — тако да знате и где су њихови резултати била већа достигнућа за њих на личном нивоу.

# 3 - Повежите се

Изградња јаких односа са људима је можда један од најбољих начина да се људи осећају виђено и потврђено. Статистички, када менаџери покажу емпатију, људи пријављују већи ниво менталног здравља, али такође кажу да су продуктивнији, иновативнији и срећнији.

У студији Јоблист, лидери су се највероватније јављали са запосленима (51%). То не значи да су микроменаџирали — не проверавали — већ су радије проверавали како се ствари одвијају и да ли је запосленом потребна подршка. Менаџери су такође присуствовали састанцима (36%), неговали односе са запосленима (36%), подстицали људе да држе камере укључене током видео позива (33%) и одржавали додатне састанке (24%).

У свим овим активностима, порука за понети треба да буде присутна и доступна. Када будете видели људе више, приметићете да ли су покварени — или су посебно одушевљени нечим. Моћи ћете да се укључите, поставите питања, пружите слух за слушање или предложите ресурсе за помоћ.

# 4 - Дружите се

Најбољи начин за изградњу тимова и односа је кроз задатак—дељење терета, допринос заједничким циљевима и напоран заједнички рад. Али дружење је такође значајно јер ствара заједничка искуства која могу бити основа за колегијалне односе, па чак и пријатељства.

Студија је показала да су менаџери заказали активности повезивања запослених (33%) и ваннаставне активности компаније (27%). Желећете да будете разборити у вези са оваквим активностима јер оне потенцијално одузимају лично време запосленог или из радног времена запослених (читај: повећан стрес јер нема довољно времена да се посао обави). Али неке активности могу бити корисне.

Узмите у обзир друштвено време које се изједначава. На пример, бацање секире може бити извор забаве и хумора јер је мало људи стручни и ствара заједнички језик. Или можете организовати активности које су оријентисане на заједницу како бисте добили друштвени подстицај, али и значење које долази кроз сврху и допринос. Проведите дан префарбавајући градску мисију или уложите поподне у одржавање баште заједнице.

Улагање напора

На крају, ваше понашање и јасан труд су оно што ће људима највише допринети. Када обратите пажњу, позовете људе и потврдите њихову важност, ви заузврат помажете људима да се осећају значајно. А ово је један од најмоћнијих начина да допринесете благостању.

Придружите се разговору: Шта су лидери или колеге учинили да вам помогну да се осећате виђено, саслушано или цењено? Поделите своје мисли у одељку за коментаре овог чланка или на ЛинкедИн-у.

Ако се ви или неко кога познајете борите или је у кризи, помоћ је доступна. Позовите или пошаљите поруку на 988 или разговарајте на 988лифелине.орг. Или позовите 911 или идите у најближу хитну помоћ. Такође погледајте на ЦДЦ Ментал Хеалтх Почетна страница за додатне информације и ресурсе.