Намирнице богате антиоксидансима - попут кеља, чаја, броколија - могу успорити пад памћења, сугерише студија

топлине

Људи који једу или пију храну са антиоксидативним флавонолима могли би да доживе спорији пад памћења, према студији објављеној у медицинском часопису Неурологија У уторак, како се процењује КСНУМКС милиона Американци старији од 65 година живе са Алцхајмером.

Кључне чињенице

У студији коју су спровели истраживачи Медицинског центра Универзитета Раш у Чикагу, учествовала је 961 особа без деменције просечне старости од 81 године.

Учесници су попуњавали упитник о томе колико често су јели одређену храну сваке године у просеку седам година поред испуњавања когнитивних и меморијских тестова.

Иако је просечан унос антиоксидативних флавонола - једињења које се налази у биљним пигментима - за просечног Американца око 16 мг до 20 мг дневно, просек испитиване популације био је око 10 мг.

Након прилагођавања другим факторима као што су старост, пол и пушење, истраживачи су открили да је просечан когнитивни резултат људи са највећим уносом флавонола опадао спорије од просечног резултата из групе са најнижим уносом.

Утврђено је да је флавонол кемпферол најефикаснији, укључујући храну као што су кељ, пасуљ, чај, спанаћ и броколи.

Томас Холанд, коаутор студије, сугерише, иако студија „показује да доношење специфичних избора у исхрани може довести до спорије стопе когнитивног пада“, она не доказује потпуно везу између конзумирања антиоксидативних флавонола и успоравања когнитивног пада.

Велики број

321 милијарди долара. Толико Удружење за Алцхајмерову болест очекује да ће Алцхајмерова болест и друге деменције коштати САД до краја 2022. До 2050. очекује се да ће ови трошкови порасти за 1 билион долара.

Кључна позадина

Научници су наставили да истражују и расправљају о узроку когнитивних болести попут Алцхајмерове болести и о томе да ли специфични фактори могу утицати на когнитивни пад. Недавно је клиничко испитивање новог лека предложило могући третман за успоравање когнитивних вештина, иако су његови резултати није коначан. Национални институт за старење сугерише да повећана физичка активност, одржавање здравог крвног притиска и вежбање когнитивних вештина, као што су памћење, резоновање или брзина обраде, могу довести до успорених стопа когнитивног пада.

Тангент

Алцхајмерово истраживање (посебно откривање) је а популаран фокус на милијардери попут Џефа Безоса, Била Гејтса и Роналда Лаудера, који су потрошили милионе „подузетничка филантропија”, где се финансијски приноси остварени од њиховог улагања у групе попут Алцхајмерове фондације за откривање лекова улажу назад у фондацију, а не назад донаторима.

Даље читање

Стручни савети за спречавање когнитивног опадања (Форбс)

Нижа мишићна маса везана за стрмији когнитивни пад, сугерише студија (Форбс)