Вежбање би могло да смањи ризик од смрти код пацијената са раком дојке, налази студија

топлине

Чак и умерени ниво физичке активности може смањити ризик од смрти међу женама којима је дијагностикован рак дојке, открили су истраживачи у новој студији, додајући добро документовану везу између вежбања и смањеног ризика од развоја рака дојке.

Кључне чињенице

Истраживачи у студији објављеној у четвртак у ЈАМА открили су да је стопа смртности међу 315 жена којима је дијагностикован рак дојке између 1996. и 2012. у Калифорнији повећала мање времена које су проводиле у физичкој активности.

Испитане жене које себе сматрају „активним“ имале су стопу смртности од 12.9 на 1,000 човеко-година (укупан број година анализираних у студији који су живели међу учесницима), наводи се у студији.

Стопа морталитета се повећава на 13.4 на 1,000 човеко-година међу женама које се баве „умереном” физичком активношћу, и на 32.9 на 1,000 човеко-година међу женама које себе сматрају „недовољно активним”.

Велики број

60%. Толико се смањио ризик од смрти међу онима који су преживели рак дојке у студији, који су рекли да су барем умерено активни, у поређењу са учесницима који су били „недовољно активни“. Тај налаз је подстакао истраживаче да сугеришу да брига о раку дојке треба да укључи физичку активност „јер чак и умерена активност може бити од виталног значаја за продужење преживљавања, као и за квалитет живота у вези са здрављем“.

Против

Иако се чини да су налази студије убедљиви докази који повезују физичку активност са већом стопом преживљавања међу женама којима је дијагностикован рак дојке, истраживачи признају да се студија суочила са два кључна ограничења. Један је био недостатак информација о исхрани учесника. Други је био да су истраживачи морали да се ослоне на одговоре учесника у анкети на упитнике о нивоима физичке активности без помоћи технолошких уређаја који би могли да дају квантитативне податке.

Кључна позадина

Претходна студије су показали да одређени ниво физичке активности може не само да смањи стопу морталитета међу пацијентима са раком дојке, већ и да смањи ризик од развоја рака дојке. А КСНУМКС студија Америчко удружење за борбу против рака открило је да ходање најмање један сат дневно може бити довољно да смањи ризик од развоја рака дојке, а жене које су ходале седам сати недељно имају 14% смањен ризик од развоја рака. Међутим, међу млађим женама може бити мање везе. А 1998 студирати из Часопис Националног института за рак открили су да су жене које су се бавиле напорном физичком активношћу најмање два пута недељно у средњој школи и између 18-22 године имале само 1.1% смањен ризик од развоја рака.

Тангент

Отприлике 264,000 жена и 2,400 мушкараца у САД добије дијагнозу рака дојке сваке године, подаци из Центра за контролу и превенцију болести. Рак дојке сваке године убије око 42,000 жена и 500 мушкараца у земљи.

Даље читање

Ходање може смањити ризик од рака дојке, налази студија (Форбес)

За жене са раком дојке, редовне вежбе могу побољшати преживљавање (Национални институт за рак)