Како је годишње америчко „пролеће напред“ лоше за ваше здравље

топлине

Већина људи у Сједињеним Државама ће изгубити сат времена овог викенда јер сатови „пролећу“ у летње рачунање времена, део ометајуће двогодишње смене, који стручњаци упозоравају да је активно штетан за наше здравље и добробит, а амерички законодавци покушавају да га укину заувек. .

Кључне чињенице

Просечан Американац изгуби 40 минута сна ноћ након почетка летњег рачунања времена, истраживање сугерише, стварајући дуг за спавање који изгледа да није надокнађен када се сатови „врате“ у јесен.

Осим што одмах прекида распоред спавања, једносатна смена такође ремети природни ритам тела мењајући количину светлости којој смо изложени ујутру и увече, знакове који помажу у подешавању унутрашњег сата тела.

У данима након пролећа напредују фаталне аутомобилске несреће шиљак, као и посете хитној помоћи, срчани удар, удараца и пропустили лекарске прегледе.

Дугорочно, истраживања сугеришу да промена сата два пута годишње може погоршати постојеће здравствене проблеме - посебно расположење поремећаји као што су депресија, биполарна и анксиозност, које могу бити осетљиве на поремећаје сна - и повећати ризик од стања као што су гојазност, дијабетес, висок крвни притисак и депресија.

Главни критичар

Стручњаци за спавање оштро се противе промени сваке две године. Приликом оцртавања свог положај 2020. године, Америчка академија за медицину спавања рекла је да летње рачунање времена може избацити унутрашњи сат тела из синхронизације са сатом његовог окружења. Ово има „значајне последице по здравље и јавну безбедност“, рекла је група, „посебно у данима непосредно након годишње промене“. Од када је изнео свој став, став групе су подржали и други експерти Тела и групе, укључујући Америцан Медицал Ассоциатион, Светско друштво за спавање и Национални савет за безбедност.

Невс Пег

Широм већег дела САД ове недеље, сатови ће померити сат унапред и пребацити се на летње рачунање времена. Извештаји указују на бројне могуће изворе концепта и историјски идеја да се сатови мењају два пута годишње, унапред у пролеће и назад у јесен, била је да се боље искористи дневна светлост и уштеде енергија. Било је уткан у федералном закону деценијама и иако државе могу да одустану, само су Хаваји и Аризона (осим земаља Навахо нације) то учинили. Поллинг сугерише Американци мрзе традицију. Анкете такође показују мало сагласности о томе шта систем треба користити уместо тога.

Вхат То Ватцх Фор

У ретком приказу јединства, Сенат је једногласно гласао да се прекине традиција двогодишње у корист трајног летњег рачунања времена прошле године. Предлог закона, назван Закон о заштити од сунца, флоундеред у Представничком дому, наводно због неслагања међу посланицима око тога који систем трајно користити. Двостраначка група сенатора поново представљен рачун у марту. Према Ројтерсу, око 30 држава је увело законе за окончање промене сваке две године, мада неке предлажу да се то уради само ако то учине и суседне државе.

Против

Док подржавају напоре да се трајно користи једновремени систем, стручњаци за спавање су одгурнули назад против напора да се уведе трајно летње рачунање времена. Иако постоје негативне последице за пребацивање часовника на било који начин, друштво напоменути истраживање показујући да су ови обично лошији и издржљивији када се пређе на летње рачунање времена. Америчка академија за медицину спавања wrote (написано): „Промена трајног стандардног времена најбоље је усклађена са циркадијалном биологијом човека и има потенцијал да произведе корисне ефекте по јавно здравље и безбедност.“

Изненађујућа чињеница

САД заправо експериментирао са сталним летњим рачунањем времена 1974. Показало се да је тако дивље непопуларан—мрачна јутра су наводно била главни извор незадовољства—програм је напуштен након прве зиме.

Даље читање

Трајно летње рачунање времена би смањило сукобе са јеленима и спасило животе, налази студија (Форбес)

Зашто су људи мрзели стално летње рачунање времена када су САД то последњи пут пробале (Вашингтон пост)