Овај терапеут је експлодирао на ТикТоку. Сада она води нове документарне серије ПБС-а о превенцији самоубистава

Шта се дешава када сте лиценцирани терапеут и покренете ТикТок канал који одушевљава пратиоце који су гладни информација о темама, укључујући како пронаћи правог терапеута и како да обавестите свог терапеута када каже нешто што не цените ?

за Схани Тран, исход није био само повезивање са друштвеним медијима са више од 500,000 људи који се броје, већ и улога која је била домаћин новог четвороделног ПБС-аПБС
дигиталне документе Суочавање са самоубиством: Хајде да разговарамо, пратилац ПБС-а' Фацинг Суициде доц, чија премијера је 13. септембра у 9 час.

Дигитално програмирање—у партнерству са ЈЕД фондацијом, националном непрофитном организацијом фокусираном на подршку менталном здрављу тинејџера и младих одраслих—емитује се на ИоуТубе каналу ПБС-а током Националног месеца превенције самоубистава. То је одмах погодило Трану. Епизоде ​​укључују „Како да затражим помоћ?“, „Како да питам некога ако размишља о самоубиству?“ и „Како да пронађемо отпорност која нам је потребна да наставимо даље?“

„Пронашли су ме преко ТикТока, и одмах када су ми рекли да је тема превенција самоубиства, помислио сам: 'О, ја сам на броду. Имам своју личну причу са самоубиством и мислим да има много срама око људи који се осећају суицидално. Готово да се осећају као да оптерећују некога ако траже помоћ и поделе како се осећају“, каже Тран.

„А ту је и страх око тога јер људи могу да се плаше да кажу професионалцу да се тако осећају јер се плаше да буду хоспитализовани. Заиста ми је важно да оснажим и образујем људе, и да им дам приче из стварног живота о томе како самоубиство може изгледати, како тражити помоћ.”

Тран отворено дели своју историју менталног здравља, која укључује два случаја у којима је искусила самоубилачке мисли. Један се догодио када је прелазила из свог високо друштвеног универзитетског живота у изолованији постдипломски живот, а други убрзо након рођења њеног првог детета.

Спој њених личних и професионалних искустава мотивисао ју је да почне да додаје ресурсе, као и кратке, разговорне белешке о терапији у своје ТикТок видео записе, који су ухватили све већи ток пратилаца на начин који никада није очекивала.

„Мој телефон је почео да експлодира, а ја сам био као, 'Ох, хтели сте да знате за ово? У РЕДУ.' Одатле сам почео да стварам више ТикТокса о свом сопственом искуству као терапеута и да користим то да помогнем људима да се залажу за себе у соби за терапију.

Тран каже да су повратне информације, углавном, биле позитивне међу њеним следбеницима, који се првенствено деле у две групе: људи који су терапеути или се обучавају да постану терапеути, и људи који су на терапији.

„Никад нисам знао да се на тај начин могу аутентично појавити као терапеут. Никада ме то нису учили у школи – да разговарам, на пример, о томе шта да радим ако дође ваш клијент и жели да разговара о сексу, а ви нисте сексуални терапеут. Како приступате томе? Или, друга област је на линији: „Мој терапеут касни и нисам знао да је то нешто о чему бих могао да разговарам са њима. Хвала што сте ми дали алате да могу да приступим конфликту на здрав начин.' ”

Али како друштвени медији иду, повремено разговор може попримити поларизовани заокрет - појава којом Тран учи да управља.

„Можда ћу на крају онемогућити своје коментаре када делим видео записе о културној понизности и како је то за Црнце у менталном здрављу“, каже она. „Или чак да поделим своју причу као црнкиња. На пример, када сам био на додипломском, покушао сам да одем на терапију и једноставно нисам осећао да бих могао да се повежем са терапеутом, која је била белкиња. Добио сам много негативних реакција што сам то поделио. Као, 'Вау, зашто је раса битна? Зашто је боја важна?' То је зато што као клијент не желите да уђете у собу и да се осећате као да морате да објасните своју причу.”

„Мислим да се понекад људи боре да терапеуте виде као људе“, додаје она. „Постоји део људи који то жели са својим терапеутом, али онда када терапеут почне да постаје рањив на тај начин на друштвеним медијима, неки људи не могу да поднесу тај елемент. Веома је незгодно.”

Као професионални терапеут који се креће кроз замућене линије друштвеног терена, Тран каже да увек има на уму неколико ствари: „Прво је да се побринем да увек имам на уму своје стварне клијенте, да се побринем да не одајем никакве информације то је посебно за тачну ситуацију коју сам имала са клијентом“, каже она.

„А друга ствар је, једно је када причам своју причу. Више сам у реду са одговором. Али ако изразим нешто на начин који има везе са односом између терапеута и клијента и постоји негативна реакција на то, онда то више није безбедно место за људе да поседују своје ментално здравље. Само зато што вам се можда не допада начин на који неко ради терапију не значи нужно да је то лош или негативан начин. То само значи да то није твој начин.”

Холливоод & Минд је колумна која се стално понавља која живи на раскрсници забаве и благостања, а садржи интервјуе са музичарима, глумцима, спортистима и другим културним утицајима који појачавају разговор и акцију око менталног здравља.