Жене које живе здравим начином живота могу преполовити ризик од дугог Цовида, сугерише студија

топлине

Жене које редовно вежбају, прате висококвалитетну исхрану, довољно спавају и прате друге изборе здравог начина живота смањују ризик од дугог Цовида за половину у поређењу са женама без икаквих фактора здравог начина живота, показује студија објављена у понедељак, након што истраживачи настављају да истражују шта доводи до и погоршава сложено стање.

Кључне чињенице

Здраве животне навике, укључујући одржавање здраве телесне тежине, непушење и умерену конзумацију алкохола, били су међу осталим факторима које су истраживачи разматрали у студији објављеној у Јоурнал оф Америцан Медицал Ассоциатион Интернал Медицине.

Истраживачи су анализирали податке више од 32,000 учесница које су пријавиле своје животне навике 2015. и 2017. године, од којих су неке затим пријавиле да имају Цовид између априла 2020. и новембра 2021.

Међу женама које су се заразиле Цовид-19 током студије, њих 44% је развило дуготрајан Цовид, а од тих жена, учеснице које су практиковале пет или шест фактора здравог начина живота смањиле су ризик од дугог Цовид-а за 49%, рекли су истраживачи.

Фактори који су најјаче повезани са смањењем ризика од дугог Цовида били су одржавање здраве телесне тежине и адекватан сан, показало је истраживање.

Истраживачи су сугерисали да је једна од основних могућности за асоцијације пронађене у студији била веза између нездравог начина живота и повећаног ризика од хроничне упале и имунолошке дисрегулације, а оба су повезана са повећаним ризиком од дуготрајног Цовид-а.

Симптоми дугог цовида укључују грозницу, умор, респираторне проблеме, срчане и неуролошке симптоме, као и проблеме са варењем.

Кључна позадина

Како се процењује да осам до 23 милиона Американаца болује од дуготрајног Цовид-а – који имају симптоме Цовид-19 четири недеље или више након инфекције – налази ове опсервационе студије надовезују се на друга истраживања која су урађена да би се боље разумео дуг Цовид. У децембру, А студија објављена у Америцан Јоурнал оф Превентиве Медицине открили су да више вежбања може помоћи у смањењу ризика од тешког Цовид-19, хоспитализације и смрти. Што су пацијенти у студији били активнији пре инфекције, то је мањи ризик од хоспитализације или смрти у року од 90 дана од дијагнозе Цовид-19. Други студија објављена августа у Британски часопис за спортску медицину имао сличне налазе. Редовно вежбање може смањити ризик од добијања Цовида и смањити ризик од добијања озбиљне болести. У поређењу са својим физички неактивним вршњацима, редовни вежбачи имали су 11% мањи ризик од инфекције Цовидом и 44% мањи ризик од озбиљне болести, открили су истраживачи.

Шта ми не знамо

Ако би промене у здравом начину живота током Цовид инфекције – за разлику од одржавања здравог начина живота пре инфекције – могле да умање ризик од развоја дуготрајног Цовид-а или ублажите симптоме повезане са дуготрајним Цовид-ом.

Пресудна цита

„Са текућим таласима Цовид-19, дуги Цовид је створио озбиљан терет за јавно здравље“, рекла је Андреа Роберс, виши аутор студије. „Наши налази подижу могућност да усвајање здравијег понашања може смањити ризик од развоја дугог Цовид-а.

Даље читање

Више вјежбања—„што више вјежбања, то боље“—смањује ризик од тешког Цовида, открива студија (Форбес)

Редовна вежба смањује ризик од Цовида, предлаже студија (Форбес)

Студија открива да редовна физичка активност повећава ефикасност вакцине против Цовид-19. (Форбес)

Потпуна покривеност и актуелна ажурирања о Цоронавирусу